Als je je eigen stressreacties gaat doorgronden en verwerken, wordt je lichaam een gevoelig en betrouwbaar kompas om als begeleider op te navigeren en om veiligheid in begeleidingssituaties te creëren. Lees erover in dit artikel ...
Luisteren is niet eenvoudig. Niet alleen voor individuen, maar ook voor groepen; de meeste organisaties hebben geen goed ontwikkelde luistercultuur. Maar luisteren en stilte verstaan zijn fundamenteel voor het uitzetten van een krachtige koers...
Intense situaties horen bij het leven. Ze bieden een mogelijkheid om te verzachten, te verruimen en je veerkracht te vergroten. Je krijgt een kans om mildheid te ontwikkelen...
Verandering is een continue bron van intensiteit in ons leven: een organisatieverandering, een verhuizing, een nieuwe functie. Elke verandering haalt je uit een bestaande balans en brengt je voor korte of langere tijd op onbekend terrein...
Feedback geven en ontvangen zijn essentiële vaardigheden voor elke begeleider. Als je je lichaam leert inzetten bij het geven van feedback, biedt dat waardevolle informatie. In Embodied Learning werk ik met wat ik noem: ‘Embodied Feedback’...
Als coach of leidinggevende breng je beweging in vastgelopen situaties. Daarbij is het stellen van vragen essentieel. Vragen openen deuren, verhelderen vraagstukken en kunnen een gesprek een nieuwe wending geven...
In intense situaties heeft je aandacht de neiging te verkokeren. Vaak vergeet je je lichaam. Je bent gefocust op wat je dwarszit en het is lastig om aan andere dingen te denken. Van nature gaat je aandacht meer uit naar dreiging dan naar de beleving van harmonie...
In de artikelen over stevig staan in intense situaties vind je informatie, voorbeelden en oefeningen die je helpen om wakker en evenwichtig aanwezig te zijn in je werk. Het is ontstaan vanuit mijn jarenlange ervaring ...
Het innemen van je plek in de wereld: dat is de kern van dit artikel. Het introduceert drie assen in je lichaam die je helpen om die plek in te nemen. Je lichaam is het instrument waarmee je voelt of je op je plaats bent...
Het leven is niet altijd voorspelbaar. Soms lijken we de regie te hebben, soms worden we geleid door wat op ons pad komt. Misschien zorgt de afwisseling hiertussen er juist voor dat we ons blijven ontwikkelen.