Wij zeiden dat je het ‘kind’ in jezelf kunt herkennen aan zijn verlangens. De belangrijkste verlangens van een kind zijn: zich verbonden voelen, eten, slapen en spelen. Dit zijn de verlangens die je in je partner of vriend...
Het is voor iemand met een burn-out heel eng om het ‘kind’ in zichzelf toe te laten en de controle over zijn leven los te laten. Daarom zal de therapeut aanvankelijk met zijn ouderlijke dimensie de cliënt aansturen...
Soms lopen coachtrajecten niet goed, omdat er in lichte of minder lichte vorm sprake is van psychopathologie. Als coach stel je geen diagnose, maar als je psychopathologie herkent, kun je snel interveniëren of doorverwijzen...
Professioneel begeleiders zetten zichzelf in als instrument, in dienst van het ontwikkelingsproces van anderen. Het onderhouden van hun professionele zelf is nodig om slagvaardig, effectief en vitaal te blijven. Gedurende de loopbaan- en levensfases zijn er momenten...
Arnold Bakker kreeg interesse in de positieve psychologie omdat hij constateerde dat de traditionele psychologie zich vooral met negatieve verschijnselen bezighoudt, terwijl positief gedrag als onbaatzuchtigheid en vriendendiensten hiermee niet kunnen worden verklaard. Bevlogenheid omschrijftt hij als volgt: ‘Een positieve gemoedstoestand van opperste voldoening ten aanzien van het werk die wordt gekenmerkt door vitaliteit, toewijding en absorptie’.
Ons zoogdierenbrein is erop gericht om ons plezierige ervaringen te laten herhalen en ons af te houden van onplezierige ervaringen. Dat is de reden dat we bij stevige spanningsklachten vaak een cynisch en afstandelijk gevoel naar het werk of de organisatie hebben. Dit is een veelvoorkomend gevolg...
De ervaring leert dat terugkeer naar de werkvloer voor iemand die hersteld is van een burn-out gepaard gaat met onzekerheid. Hij is kwetsbaar. Hij voelt zich nog niet helemaal zeker van zichzelf en hij weet ook nog niet hoe zijn werkgever en zijn collega’s...
Stress in je lijf, stress in je hoofd en stress en de ander zijn de drie factoren die invloed hebben op je weerbaarheid. Ze vormen de basis van het stressmodel en bepalen hoe je reageert op en omgaat met de stressoren die dagelijks op je pad komen...
Toen je partner of vriend een burn-out kreeg, was hij een en al ‘ouder’. Hij wilde alleen maar actief zijn, hij wilde voortdurend denken, zo kende je hem. In fase 1 en fase 2 heb je als naastbetrokkene, als helper...
Dit artikel bevat een zelfportret van Eva, die burn-out raakt. Eva (39) is kunstschilder met een eigen galerie. Zij is getrouwd en heeft twee dochters...