Graag sluit ik af met een hoopvol perspectief en suggesties om de toename van burn-outs een halt toe te roepen. Uitgangspunt is dat het keren van het tij gezocht moet worden in een afstemming op de natuurlijke ordening.
Amor fati, liefde voor het lot, het liefhebben van wat onvermijdelijk is. In de meeste gezinnen waarin wij opgroeiden en meer algemeen in de westerse wereld, heeft dit aspect van het leven decennialang weinig aandacht gekregen.
Coachen op professionele ontwikkeling kan lastig zijn. De praktijk is vaak complexer en lastiger dan de theorie. Omgaan met gevoelens en emoties van de medewerker vraagt inzicht, kennis en vaardigheden van de leidinggevende. Vaak is er in die situatie sprake van weerstand omdat de medewerker zich niet gezien of gewaardeerd voelt. Soms is...
Je bereidt je nu voor op je terugkeer. Er is een aantal zaken dat van pas kan komen bij een succesvolle doorstart. Beantwoord de vragen, lees de tips en bespreek ze met een naaste, je coach of psycholoog. Wat ga je concreet anders doen om je beter te voelen en om herhaling in de toekomst te voorkomen? Wat ga je veranderen...
In het eerste oriënterend gesprek heb je een globaal beeld gekregen van wat er speelt. De coachee heeft aangegeven dat hij met de coaching wil starten. De eventuele opdrachtgever is ook akkoord. Het is belangrijk om nu een gedetailleerd beeld te krijgen van de coachee en zijn situatie...
Inmiddels zijn we in de laatste fase van het achtstappenplan aangekomen. In deze fase van herstel zijn de psychische en fysieke klachten van de coachee duidelijk verminderd. Hij voelt zich weer steviger. Coachees hoeven niet klachtenvrij te zijn om het werk te hervatten. Sommige voelen de behoefte om aan de slag te gaan....
We beginnen dit deel met een aantal oefeningen die een beeld geven van jouw huidige situatie. In welke situatie bevind jij je bij aanvang van dit herstelprogramma?
Een familieopstelling begint met een vraag die voor jou van belang is. Waar heb je last van, wat zijn terugkerende situaties waar je niet goed uit komt, enzovoort.
Iemand met een burn-out vraagt eigenlijk de hele dag om geruststelling: ‘Het zal toch wel goed komen?’, ‘Ik kan mijn gedachten niet stilzetten, ik word toch niet gek?’, ‘Ik heb steeds zo’n hoofdpijn, ik zou toch geen hersentumor hebben?’...
Ik zie een burn-out als een weksignaal van de ziel; een signaal om te erkennen dat je je lichaam en geest gedurende lange tijd hebt uitgeput en dat er iets structureels moet gebeuren om weer te kunnen léven in plaats van te óverleven.