Wanneer je je training op mesoniveau hebt geprogrammeerd, is het tijd om de gekozen oefeningen te gaan uitwerken. Dit doe je enerzijds voor jezelf als trainer, zodat je tijdens je training precies weet wat je wanneer moet doen en waarom je dat doet. Anderzijds sta je stil bij hoe je je deelnemers in hun leerproces kunt ondersteunen, ...