De angst om je baan te verliezen kun je verminderen door je extra in te zetten en de gestelde targets te halen. Door je werk ‘onder controle’ te brengen blijft dus ook de angst beheersbaar. Het hebben van controle is in dit geval dus synoniem aan het hebben van emotionele zelfbeschikking. Je bent dan eigenhandig in staat om je emoties te sturen, want die zijn afhankelijk van jouw gedrag. Kun je geen invloed uitoefenen op de uitkomst, dan kun je ook je eigen emoties moeilijk beïnvloeden...