Het 7-stappenplan, hoe werkt het?

Het is zover, je kunt aan de wandel met je coachee en de verfrissende, verdiepende, verkennende en richtinggevende wandelcoachoefeningen doen en de methodieken toepassen. Ga aan de slag met de zeven stappen. 

Bewegen

Na een aantal jaren met veel plezier in China te hebben gewoond en gewerkt, bevond ik mij vrij plotseling in een klein appartement in Rotterdam-Zuid, midden op de dag, starend naar het plafond. Ik voelde me leeg, in alle opzichten...

Geluk bestaat uit liefde, actie en hoop

Geluk, een gelukkig leven leiden, hoe vaak komt dat niet ter sprake? Mijn wandelmaatje Martin heeft eens een geïmproviseerde toespraak tegen een eeuwenoude eik gehouden. Martin is chronisch ziek, hij lijdt aan het vermoeidheidssyndroom. Hij is tanig, was ooit militair met missies all over the world, maakte carrière, maar had op een...