Het kan in de behandeling van burn-out helpen een energiemeter bij te houden, om een beeld te krijgen van de energiehuishouding. In dit artikel staat zo'n energiemeter...
Dit artikel bevat een zelfportret van Eva, die burn-out raakt. Eva (39) is kunstschilder met een eigen galerie. Zij is getrouwd en heeft twee dochters...
Eva was een levenslustige, creatieve vrouw van 39, getrouwd met Jan, moeder van twee dochters van drie en acht. Zij schildert en heeft een goedlopende eigen galerie. Maar schijnbaar van de een op de andere dag veranderde haar leven...
Hoe zien de omgeving en omstandigheden van de coachee eruit? Wat is zijn gezinssituatie? Welke bronnen in de zakelijke of privé-omgeving zorgen voor energie of stress? Dit artikel gaat over de bredere achtergrond van het individu...
Welke persoonlijkheidskenmerken zijn ideaal om toekomstbestendig te zijn? Is er een verband tussen iemands psychologische geaardheid en wendbaarheid? De derde pijler van wendbaarheid gaat over de persoonlijkheid. Het karakter van je coachee bepaalt voor een groot deel hoe hij functioneert...
De artikelen over Rijker coachen beginnen eigenlijk zo’n dertig jaar geleden. In de voorgeschiedenis spelen twee ervaringen uit die tijd een rol. Ik zat tijdelijk vast in mezelf tijdens een periode van burn-out. Ik werkte in het post-hbo en gaf veel cursussen en lessen...
In het artikel 'Gelaagdheid binnen de persoon' besprak ik de gelaagdheid van de persoon, en daarmee ook van jou als coach. Ik maakte onderscheid tussen de buitenkant (het uiterlijk gedrag en de zelfpresentatie) en de binnenkant (de eigen binnenwereld aan ervaringen en gevoelens)...
Ik ben vlak na de oorlog geboren, in juni 1945. Dat mijn geboorte goed ging na de strenge hongerwinter, was natuurlijk een grote opluchting. Als jong kind voelde ik dat ik welkom was. Na de zware jaren werd ik als bevrijdingskind het zonnetje in huis genoemd...
In coaching komt veel dynamiek voor. Deze heb ik uitgewerkt naar acht themagebieden of basisdynamieken: actie en reflectie, geven en ontvangen, beschermen en uitdagen, afstand en nabijheid, conflict en harmonie, directiviteit en overgave...
Dit artikel biedt een praktische ondersteuning bij het coachen van mensen met spanningsklachten. Het reikt een zeer complete en praktische methode aan voor de aanpak van stress, overspanning en burn-out.