De paardenfluisteraar

Wij lopen de Tiger’s Leap in het zuidwesten van China. In Frankrijk zouden we het over een gorge hebben. Er stroomt een heftige rivier door een heel smalle kloof, dat idee. We hebben een Chinese gids bij ons die ons drie dagen zal begeleiden; een paardenman loopt achter ons met onze bagage op de rug van het paard. Wat kan er nog ...

Traag wandelen om actief te luisteren

’Weet je wat me opvalt?’, zegt mijn wandelmaatje terwijl we net de grote heide oplopen. ‘Ik luister anders dan anders.’ ‘Je zegt ánders, terwijl ik juist zou verwachten dat je béter zou zeggen’, antwoord ik verrast. ‘Het klinkt me in de oren alsof je daarmee iets bedoelt te zeggen.’ ‘Op mijn werk luister ik meestal niet zo goed,...

Von himmelhoch jauchzen bis zu Tode betrübt …

Nietzsches tranen van de Amerikaanse psychiater Yalom is een prachtig boek, zeker voor coaches. Het is een roman, want na zijn pensionering is Yalom overgestapt naar ‘therapeutische’ fictie. Ik heb van dezelfde schrijver een studieboek uit 1978 in de kast staan: Groepspsychotherapie in theorie en praktijk. ‘Een meesterwerk’, staat...

Kleine stappen naar een groot doel

Merkwaardig, hoeveel wandelmaatjes van een wandeling verwachten. Ik heb tegenwoordig de neiging vooraf een beetje te waarschuwen: de wereld wordt niet omvergegooid, de spiritualiteit kan makkelijk wegblijven, het unieke inzicht in je eigen situatie hoeft nog niet te ontstaan; ik ben al heel blij als er een stapje in het proces gemaakt kan...

Danscoaching

Danscoaching is een combinatie van dans en coaching. Deze werkwijze onderscheidt zich van andere vormen van coaching doordat het lichaam in beweging in het proces betrokken wordt. Dans is het middel tot bewustwording, ontwikkeling en verandering. Danscoaching vindt haar oorsprong in de dansexpressie. Als dansdocent ontstond bij ...

De energiecirkel in coaching

Energie is nodig bij alles. We hebben genoeg energie, maar grote kans dat je die niet goed gebruikt. Wie richting kwijt is, wie doet wat niet bij hem of haar past, of wie geen zin meer heeft en moe is, gebruikt zijn energie verkeerd. Met ‘de energiecirkel’ kun je je talent goed gaan gebruiken. De energieleer is al vóór onze jaartelling mondeling ...

Energiereading en visualisatietechnieken

Voor het begeleiden van effectieve coachingstrajecten die ook uitwerking hebben op lange termijn is het gewenst om tot de kern van een vraagstuk te komen. Het voorbereiden op een coachingssessie met energetische waarnemingstechnieken ondersteunt de coach bij het verkrijgen van focus, het afstemmen op de juiste ...

Experiëntiële experimenten

Frits Perls, psychiater, is grondlegger van de gestaltmethodiek, die rond 1960 is ontstaan. Hij heeft een positief mensbeeld en holistische visie: de mens beschikt over zelfregulerend vermogen, en lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Het doel van de Gestalt is het contact met jezelf en anderen weer te herstellen en dat ...

Flowguiding

Ieder mens heeft een trilling waarin hij optimaal functioneert. Sporters, presentatoren of sprekers willen bij het prestatiemoment zo dicht mogelijk bij de ideal vibe in de buurt komen. Dat geldt ook in het dagelijks leven, ook daar is het belangrijk om in de flow te zijn van wie je bent en wat je wilt. Zeker wanneer je in je leven andere keuzen wilt gaan ...

Focus op het nu!

De filosofie ‘leven in het nu’ vindt haar oorsprong al in het oeroude zenboeddhisme. Het fenomeen kwam mede dankzij de werken van Eckhart Tolle onder de aandacht van een groot publiek. Dankzij het in 2001 verschenen boek The power of now zetten steeds meer mensen de stap om zich te bevrijden uit denkpatronen die hen al tijdenlang in ...