Op de vraag of gedachten sterker zijn dan gevoelens heb ik wel even zitten broeden. Want zoals ik al eerder aangaf, hebben we eerst een gevoel voordat we gedachten hebben over wat we meemaken.
We hebben allemaal verschillende rollen. Je bent vader, moeder, zoon, dochter, vriend, vriendin, collega, buur, professional, sporter … nou goed, zo kan ik nog wel even doorgaan.
Wij mensen hebben een ingenieus systeem dat ons helpt om met moeilijke en stressvolle situaties om te gaan. Zoals ik al eerder aangaf, kunnen we het simpelweg niet aan om sommige ervaringen heel bewust en volledig te ervaren.
In het thema De manieren om te groeien heb ik uitgelegd wat nu eigenlijk veerkracht is en dat het voor iedereen een heel persoonlijk proces is. Toch kun je een cliënt heel goed begeleiden in dit proces.
Om patronen te kunnen doorbreken, moet je ze eerst in beeld te krijgen. Daaraan vooraf gaat nog dat je je er bewust van wordt dat ze er zijn. Ik begin mijn coachsessies door cliënten te vertellen dat ik niet degene ben die bepaalde patronen kan gaan veranderen.
Mijn naam is Inge. Ik ben de jongste zus van Stefan. Zijn vierde zus om precies te zijn. Stefan was een gezonde man van 52 jaar. Hij had geen fysieke of mentale ziektes.
Hoe bijzonder de titel van dit artikel wellicht ook lijkt, toch is het zo. Om voluit te leven, heb je lef nodig.
Je hebt niets aan waarommen’, en toch blijven ze in je hoofd opkomen.Die heel lastige rij met waarom-vragen. We kennen ze denk ik allemaal.
Om een cliënt te helpen met het ontwikkelen van veerkracht is het van essentieel belang een keuze te maken. Dat betekent dat het noodzakelijk is dat de cliënt bepaalde patronen en overtuigingen loslaat en soms dat hij de omgang met bepaalde mensen beëindigt. Pas dan kan iemand zich verder ontwikkelen.
In dit artikel ga ik je uitleggen wat er nog meer in het hoofd gebeurt op het moment dat iemand iets naars overkomt. Want als je iets heftigs meemaakt, gebeurt er van alles met je.