Onderliggende thema’s bij burn-out

Gevoeligheid voor een burn-out ontstaat op jonge leeftijd. Rond ons vijfde jaar hebben we al patronen ontwikkeld die enerzijds gericht zijn op verbinding en het krijgen van liefde en aandacht, anderzijds op het beschermen van ons unieke zelf.

Laat perfectionisme los

Dit is een artikel over perfectionisme en op dit moment heb ik het zelf kneiterhard nodig. Ik wil dat het perfect wordt en juist daarom zit mijn hele creativiteit op slot. De ironie vliegt je om de oren in SuperFalen! Waarom wil ik dat dit perfect wordt? 

Werk aan de cultuur

Ik sta te stotteren als een klein kind dat voor het eerst bij Sinterklaas mag komen. Dat komt omdat ik een vraag mag stellen aan een bijzondere held van mij. Die held is geen rockster of een voetballer, maar een professor aan Harvard genaamd Amy Edmondson. Zij is de absolute eindbaas als het gaat om psychologische veiligheid.

Word een herstellend perfectionist - Tien vaardigheden die helpen

Wat te doen met je perfectionisme? Hoe kom je ervan af? Je perfectionistische patroon is waarschijnlijk stevig geworteld in je gedachten en gevoel, en kleurt hoe je de wereld waarneemt en welke keuzes je maakt. Kun je dat wel veranderen? Is dat wel af te leren? Gelukkig wel.

(Verander)eigenschappen van de coachee

Iedereen is anders, iedereen krijgt op zijn eigen manier inzichten en komt op zijn eigen manier in actie. Iedere coach en iedere coachee heeft zijn eigen favoriete methode om doelen te bereiken. De een maakt heel zorgvuldig een plan...

Soms valt er niet veel te kiezen

Ik keek laatst schuddebuikend naar een oude show van cabaretier Ronald Goedemondt. High van de dopamine zat ik een van zijn typetjes te bewonderen: een glazig uit zijn ogen kijkende Brabander die zonder aspiraties door het leven vegeteert...

De warme weg naar psychologische veiligheid

Psychologische veiligheid kan niet zonder vertrouwen, vrijmoedigheid en verschil maken. Maar er is meer. Psychologische veiligheid is een rijkgeschakeerd fenomeen. Het varieert per moment of situatie en zit boordevol paradoxen. Het realiseren van een klimaat van psychologische veiligheid is daardoor moeilijker dan we vaak denken...

Persoonsgerichte tools

Persoonsgericht trainen betekent deelnemers helpen om diepgaand te reflecteren en (vastgeroeste) patronen bloot te leggen. En nee, dat is (meestal) niet makkelijk! In dit artikel lees je kernbegrippen die je vertrouwd(er) maken op deze ‘moerassige grond’. 

Inleiding op stress te lijf

De artikelen over Stress te Lijf bieden inzicht, overzicht en inspiratie. In deze uitgebreide inleiding geef ik een definitie van stress, leg ik het verschil tussen gezonde en ongezonde stress uit, licht ik de drie basisvormen van stress toe en vertel ik wat stressoren nu eigenlijk precies zijn. 

In dialoog wordt verandering werkelijkheid

In dit artikel staan we stil bij de dialoog als bouwsteen voor verbinding. Ieder mens heeft de behoefte om erbij te horen (sense of belonging), de behoefte zich uit te drukken en verbonden te zijn. Via dialoog kun je de verbindingen waarin je dat kunt ervaren, vormgeven.