Het zwaard van Damocles

Laatst lunchte ik met een ietwat corpulente manager die ik als coach on-the-job begeleidde. Een man met een jarenlange staat van dienst bij een grote zorgverzekeraar. Tijdens de lunch kwam terloops ook de toekomst van deze manager ter sprake en ik merkte dat hij tijdens het onderwerp steeds ‘opener’ werd. Hij zei: ‘Ik voel de laatste...

Opdracht: Het emotiedagboek: aandacht voor je gevoelens en emoties

Opdracht: Het emotiedagboek: aandacht voor je gevoelens en emoties. Door het bijhouden van een emotiedagboek word je je bewuster van je gevoelswereld en leer je je eigen gevoelens onder woorden te brengen. Houdt de komende drie dagen voor jezelf een ‘emotiedagboek’ bij. Dit houdt in dat je elke ochtend, middag en avond vijf minuten de tijd neemt om stil te staan bij hoe je je...

Opdracht: Quasi-gevoelens

Het is in veel gevallen onbedoelde jakhalzentaal. Jakhalzentaal is aanvallend, be(ver)oordelend, verwijtend, beschuldigend en bestaat uit ‘jij-boodschappen’. Daarom oefen je in deze opdracht in het herkennen van quasi-gevoelens en in het omzetten hiervan naar ware...

Opdracht: Gevoelens uitspreken

Opdracht: Gevoelens uitspreken.Praten over je gevoelens kan enorm opluchten en de onderlinge relatie verdiepen. Deze opdracht ondersteunt je bij het uitspreken van je gevoelens. Zelfreflectie In hoeverre ben jij gewend om te praten over je gevoelens? Met welke mensen deel jij je gevoelens wel en met wie niet? Zijn er specifieke situaties waarin je je gevoelens wel uitspreekt...

Opdracht: Aandacht voor de gevoelens van de ander

Opdracht: Aandacht voor de gevoelens van de ander.  Met deze opdracht oefen je je om aandacht te hebben voor de gevoelens van de ander, en ervaar je het effect hiervan op de communicatie in je eigen werksituatie. Kies aan het begin van de dag één ontspannen gesprek uit met iemand die je goed kent om de volgende drie stappen te oefenen: 1. Waarnemen van veranderingen in het...

Het ontmantelen van onze defensies

Het ontmantelen van onze defensies Goed, we moeten hard op de inhoud en zacht in de relatie zijn. Weten wat we eigenlijk echt willen. De tips en de gesprekstechnieken zijn logisch en duidelijk. Maar toch blijft het soms lastig. Hoe moet je openstaan voor de reactie van de ander, luisteren, oprechte aandacht hebben en ‘zacht in de relatie’ zijn als je helemaal geen zin hebt om te...

EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een klopprotocol waarbij de aandacht zich richt op een specifieke klacht. EFT is inzetbaar voor alle klachten die te maken hebben met negatieve spanning. De coach fungeert hierbij als de spiegel die nodig is om de coachee te helpen het licht te laten schijnen over zijn blinde vlekken.

Zeven dilemma’s in organisatieverandering

Inmiddels weten we dat we – soms bewust, soms onbewust – opvattingen of aannames hebben over organisatieverandering die ons gedachtegoed Systemisch TransitieManagement kleuren. Dat merken we in gesprek met opdrachtgevers die een intensieve Master Change Management hebben gedaan. Dat lezen we op ...

Systemisch TransitieManagement: kern, wortels en aannames

In dit artikel schetsen we de kern en de wortels van Systemisch TransitieManagement (S-TM). We beschrijven allereerst de betekenis van Systemisch TransitieManagement: Waartoe bestaat het? Wat mis je als je S-TM niet kent? Waarom hebben...

Hoera, emoties!

In dit artikel maken we een start met het HOE van Systemisch TransitieManagement. Want naast inzicht in wat er gebeurt in organisaties in verandering, heb je als organisatieveranderaar vast graag een aantal concrete, simpele handvatten om te interveniëren in een verandering. Natuurlijk vinden...