Auteur Gigi Sage staat bekend om uitspraken als ‘Vrouwen hebben de macht in een relatie’ en ‘Wat wil je liever: gelijk hebben of gelukkig zijn?’ Gigi heeft het boek Hallo Tarzan. Hoe Hoe word je een mannenfuisteraar? geschreven en geeft adviezen over hoe vrouwen en mannen het best kunnen communiceren...
Dat je van je klanten moet houden, is voor mij vanzelfsprekend. Zonder mijn klanten heb ik geen onderneming. Dan stopt het gewoon. Je zult mij dan ook nooit horen zeuren of klagen over de zogenaamde ‘ideale klant’. Wat je van mij zult horen is: ‘Hoe kan ik mijn klanten beter van dienst zijn?’‘...
In de vorige hoofdstukken hebben we uitgelegd wat we onder narrativiteit – en in het bijzonder problematiserende narrativiteit – verstaan. We hebben aangegeven waarom we het belangrijk vinden voor iedere professionele begeleiding. We hebben ook laten zien hoe ermee omgegaan kan worden. Hierbij was het problematiseren de kern. In...
Voordat we inzoomen op mindfulness in coaching lijkt het me goed om eerst even stil te staan bij het begrip mindfulness. Wat betekent het? Het ligt zo gemakkelijk in de in de mond. Het klinkt ook wel lekker. Maar het is wél Engels. De vertaling ervan wordt al wat lastiger...
Mindfulness in coaching kun je zien als een vertaalslag van mindfulness naar individuele coaching. Het is net als mindfulness gebaseerd op boeddhistische psychologie in combinatie met westerse inzichten over stress, onder meer vanuit de cognitieve gedragstherapie...
In dit artikel bespreek ik de beginfase: de start van een coachtraject en de betekenis van mindfulness in dit verband. De vraag hier is of het eerste contact met de cliënt eigenlijk wel de start van de beginfase is. Of begint een en ander al veel eerder en wel bij de cliënt zelf? Ik maak hier ook een uitstapje naar enkele overwegingen betreffende zien en...
In dit artikel presenteer ik een voorbeeld uit de praktijk over hoe een cliënt kan lijden onder zijn (onbewust) verzet tegen de omstandigheden waarin hij zich bevindt en hoe hij wordt gedreven door een verlangen het anders te willen. We kijken hier dan ook vooral naar emoties als verzet en verlangen...
In dit artikel zet ik uiteen wat er zoal plaatsvindt in de middenfase van een coachtraject. Je vindt er handige aandachtsoefeningen die je je cliënt kunt meegeven. Daarnaast besteed ik aandacht aan hoe mensen in stress omgaan met emotioneel moeilijke situaties. Het gaat hier over automatische stressreacties tegenover het handelen vanuit...
In dit artikel behandel ik de acht houdingsfactoren die regelmatig terugkomen in de leer van mindfulness. Je kunt elk van deze factoren beschouwen als een specifieke levenshouding die in verbinding staat met de persoonlijke essentie en ons bevrijdt van lijden. Je kunt ze in de context van het coachen...
In dit artikel staan we stil bij de driehoek van aandacht. Het betreft het denken, het voelen en het fysiek ervaren. Het gaat over het hoofd-, hart- en buikcentrum als componenten in onszelf. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verweven...