Hieronder zie je een lijst met een aantal voorbeelden uit de zes levensdimensies. Geef elk voorbeeld een rapportcijfer tussen 1 (niet belangrijk) en 10 (heel belangrijk). Kijk waar je op uitkomt.Kies ten slotte drie voorbeelden die voor jou de komende tijd het belangrijkst zijn...
Vul de lijst met stellingen associatief in: noteer wat er in je opkomt. Scoor in hoeverre de stellingen herkenbaar en van toepassing zijn op jou op een schaal van 1 tot 10 (1 is het minst van toepassing, 10 het meest)....
Dit artikel gaat over het verstevigen, verder brengen en het verankeren van je ontwikkeling en stappen in je denken en doen. En het gaat over het verder verbinden van je ervaringen aan je dagelijkse praktijk zowel thuis als in het werk...
Met deze artikelen van Eindelijk rust in je hoofd ga je zes weken lang aan de hand van verschillende oefeningen jouw aandacht onderzoeken en verder ontwikkelen. Door er elke dag actief mee bezig te zijn, ga je verschillende ervaringen en ontdekkingen opdoen...
Je bent actief en je vliegt door het leven. Zowel in je persoonlijke als je professionele leven is er elke dag wat nieuws gaande. Gelukkig maar; zo voel je dat je leeft...
In de snelle tijd waarin we leven, moet je met grote regelmaat nieuwe routines opdoen, en het liefst zo dat ze aansluiten bij je eigen wensen over hoe je wilt leven. De eerste stap gaat over het markeren van jouw startpunt.
Aandacht is van grote waarde, zeker binnen de huidige tijdgeest. Zygmunt Bauman, socioloog en filosoof, noemt deze tijd een ‘vloeibare tijd’ (Bauman, 2007). Vloeibaar, omdat veel ‘gestolde’ kaders en oude hiërarchieën zoals de kerk...
Voordat je begint met de oefeningen in aandacht, willen we stilstaan bij wat ‘aandacht’ eigenlijk betekent. Waarom is juist aandacht zo’n belangrijk begrip in deze vloeibare tijd? Misschien valt het je op dat het begrip ‘aandacht’ de laatste jaren in populariteit toe lijkt te nemen...
Laten we beginnen bij het meest nabije in jouw leven: jijzelf. In dit artikel sta je stil bij jouw eigen aandacht en de kwaliteit en werking daarvan. Je doet zes dagen van de week oefeningen die gaan over jouw fundament. Bij sommige dagen staan meerdere oefeningen; probeer ze allemaal te doen. Ook suggereren we om een aantal oefeningen niet één dag, maar meerdere dagen te doen. Je kunt dan meer ervaren en meer ontdekken.
De derde week gaat over je aandacht voor jouw creatie. We gaan ervan uit dat ieder mens iets wil toevoegen aan de wereld waarin hij zich beweegt. Iedereen wil wel iets scheppen...