Een effectief team in drie dagdelen in het kort

Teamwerk is de laatste jaren belangrijker geworden. Het werk is minder gestandaardiseerd dan vroeger en meer afgestemd op de actuele situatie en de specifieke vraag van de cliënt. Het laat zich daardoor minder makkelijk van tevoren beschrijven...

Mogelijke oorzaken

Dwangneurose en alle andere neurotische klachten komen niet uit de blauwe lucht vallen. Het overkomt ons niet ‘zo maar’. Over het ontstaan van dwang en het in stand blijven ervan bestaan verscheidene theorieën. Alle gaan ervan uit dat men zich zelf de dwang aanleert. De moderne psychologie gebruikt de termen klassiek leren, operant leren en verstandelijk leren. Deze...

Naar een veelzijdige aanpak

Inleiding – Een belangrijk principe bij het ontwerpen en toepassen van een programma voor zelftherapie is spaarzaamheid. Hiermee wordt bedoeld dat u niet méér hoeft te doen dan strikt noodzakelijk is. In termen van onze vijf cirkels betekent dit in de eerste plaats het doorbreken van cirkel IV. Dit doet u met behulp van het vijf-stappenprogramma, waarbij u de...

Bijlage 1 Ontspannings- en afremmingstechnieken

We maken een onderverdeling tussen: a. oefeningen waardoor je lichamelijk en geestelijk ontspannen kunt raken; b. oefeningen waardoor je je lichamelijke en geestelijke ‘gevoelens van opgefoktheid’ kunt afremmen. Deze oefeningen komen in de rest van dit hoofdstuk aan bod. Ontspanning Deze oefeningen kunnen zeer nuttig zijn voorafgaand aan een...

De derde tussenstap - Synchronie voor een betere coachrelatie

Je weet dat een goede relatie tussen coach en coachee een goede voorspeller is van het succes van het coachtraject. Dat heb je als coach ervaren, en het blijkt ook uit onderzoek. We weten bovendien dat synchronie – het gelijktijdig afstemmen van beweging en gedrag – hierin een belangrijke rol speelt. 

Hybride werkvormen

Werkvormen zet je in om je bijeenkomst beter te maken. Het is niet zozeer de vraag óf je werkvormen gebruikt, maar eerder welke je kiest en of je ze bewust inzet. Als je het gesprek vrij laat omdat je niet te veel je stempel op de meeting wilt drukken, is dat óók een werkvorm...

Waarden

Waarden zijn die zaken in ons leven die belangrijk voor ons zijn. Ze vormen de basis waarop wij beslissingen nemen en ze sturen al het menselijke gedrag. 

De les lezen of leren

Als je iemand iets wil leren of als een publiek zich interesseert voor een onderwerp, probeer diegene(n) dan niet de les te lezen. Stel je voor hoe het voelt wanneer iemand jou iets probeert te leren of te zeggen, jou wil overtuigen van iets...

Kwetsbaarheid bereiken via verstoten subpersonen

In 'Een Voice Dialogue-sessie begeleiden' legden we al uit hoe de primaire subpersonen ontstaan en dat voor elk primair stuk een verstoten stuk ondergronds gaat. Daarom komen de subpersonen in polariteiten, of koppels, naar voor. Vooraan in de bus zitten de primaire subpersonen...

Wat is gedrag?

De term ‘gedrag’ kent vele definities. Wij hanteren de volgende: Gedrag is alles wat we, bewust of onbewust, waarneembaar doen en laten. Laten we deze definitie eens uiteenrafelen:...