De meeste mensen zijn druk. Wellicht heb jij ook een agenda die, naast je baan, ook nog eens uitpuilt van de sociale verplichtingen, sportsessies en activiteiten met de kinderen. We hebben het er maar al te graag over met iedereen in onze omgeving.
Heb je weleens in een vergadering gezeten waarin iets werd besproken waar jij het niet mee eens was? Wat deed je op dat moment? Durfde je te gaan staan voor jouw mening? Of hield je toch maar je mond? De volgende yama is Satya, oftewel eerlijkheid.
Wat komt er in je op als je aan yoga denkt? Misschien denk je wel aan wierook en hippieachtige types die in een lotushouding mantra’s zitten te zingen. Of misschien denk je juist aan slanke jonge vrouwen in een hippe yogabroek die allerlei ingewikkelde lichaamshoudingen doen.
Er is nauwelijks werk in deze wereld dat je in volmaakte afzondering kunt doen. Sommige klussen vergen wat minder samenwerking dan andere. Er zijn projecten die je voor een groot deel zelfstandig kunt afronden. Maar uiteindelijk is samenwerking in zo goed als ieder werk noodzakelijk. En de belofte van teamwerk is dat het gezamenlijk resultaat van dat teamwerk groter kan zijn dan de som der delen. Dat gaat niet vanzelf.
In de comfortzone is iedereen tevreden over je werk, en het gaat je gemakkelijk af. Op den duur besef je niet meer welke kwaliteiten, drijfveren en waarden aan de basis liggen van jouw vakmanschap. Jouw talent is voor jouzelf iets vanzelfsprekends geworden...
Laten we beginnen bij het meest nabije in jouw leven: jijzelf. In dit artikel sta je stil bij jouw eigen aandacht en de kwaliteit en werking daarvan. Je doet zes dagen van de week oefeningen die gaan over jouw fundament...
Bert Hellinger ontdekte de principes van het nieuwe opstellen in een periode dat hij vaak ziek was en even een time-out had genomen. Hij zag in dat hij – in het ‘oude’ opstellen – nog te veel het lot van de cliënt overnam. Als een soort goede moeder of vader zijn cliënten wilde helpen...
Jolandes stressklachten zijn begonnen sinds haar terugkeer van zwangerschapsverlof, nu ongeveer een halfjaar geleden. Ik coach haar op verzoek van haar leidinggevende, die zo hoopt te voorkomen dat zij uitvalt op het werk.
Graag sluit ik af met een hoopvol perspectief en suggesties om de toename van burn-outs een halt toe te roepen. Uitgangspunt is dat het keren van het tij gezocht moet worden in een afstemming op de natuurlijke ordening.
Al jaren wist ik dat ik mezelf onvoldoende in acht nam, dat het tempo en de intensiteit waarmee ik leefde en werkte mijn gezondheid aantastten. Ik wist – bewust en onbewust – onder andere in de vorm van dromen: ik moet iets doen.