Wat kun je er zelf aan doen?

Door het lezen van dit boekje heb je al een belangrijke stap gezet om van je paniekklachten af te komen. Je weet nu dat panieksensaties hinderlijk zijn, maar niet gevaarlijk, en dat blootstelling aan de paniekgevoelens en de situaties waarin je de paniek verwacht essentieel is om van de paniek af te komen. Mits de paniekklachten niet...

Als er professionele hulp nodig is

Stel, je hebt een schokkende gebeurtenis meegemaakt. Je bent slachtoffer geworden van een straatroof. ’s Avonds laat ben je bij een avondwandeling door twee mannen met een mes bedreigd en bestolen. Ze hebben je portefeuille met geld, identiteitspapieren en pasjes gestolen. Ook hebben ze je geslagen toen je niet snel genoeg op hun...

Enkele oplossingen voor de opgave met negen punten

Dit artikel bevat enkele oplossingen voor de opgave met negen punten in het artikel 'Wat voor mogelijkheden heb je?'

Stap 4 Symbool

De wereld is vol symboliek. We maken er de hele dag gebruik van en zijn ons dat over het algemeen niet eens zo bewust. Toch hebben die symbolen op allerlei manieren een grote invloed op ons denken en handelen. In de reclamewereld bijvoorbeeld wordt hier handig en dankbaar gebruik van gemaakt. Symboliek is een vorm van communicatie. Een...

Stap 9 Logboek of blog

Verandering is onvermijdelijk. Het is de enige constante factor in ons leven. Elk moment, elke seconde, elke minuut, er is er geen hetzelfde als de vorige. We zouden kunnen denken dat als verandering zo onvoorwaardelijk onderdeel is van onze leefwereld, we er goed in zouden zijn ermee om te gaan. Maar niets lijkt minder waar. Op de een...

1.1 De Functionele Analyse (FA-1.1)

Het begrip Functionele Analyse (FA) komt uit de cognitieve gedragstherapie van de jaren zeventig. Het oorspronkelijke model had als doel een antwoord te geven op de vraag welke functie bepaald gedrag vervult voor degene die het laat zien. Daarnaast werden ook afgeleide vragen gesteld, onder andere over het wanneer, het waarom...

1.3 Het model voor Organisatie-Rol-Analyse (ORA-1.3)

De Organizational Role Analysis (ORA) van Borwick (2006) is in Nederland uitgewerkt door Liesbeth Halbertsma (2008) en Gerard van Reekum (2009), en later herzien door Newton (2013). 2 Doel en kwaliteit van het model (specifieke geschiktheid voor KSF-1) Het doel van het werken met de...

1.4 Het GROUP-model (GROUP-1.4)

De bedenkers van het GROUP-model voor teamcoaching zijn Saul Brown en Anthony Grant (2010). De auteurs baseren hun model grotendeels op onderzoek naar coachinterventies van Hackman en Wageman (2005). Daarbij gaan ze uit van de volgende definitie van teamcoaching...

1.5 De Case Navigator (CN-1.5)

De bedenkers van het Case Navigator-model zijn Ger van Doorn en Marijke Lingsma (2012). Dit model is ontworpen om de dynamiek in een lerende groep concreet, bespreekbaar en werkbaar te maken. Het ging in eerste aanleg om een overzichtelijk model...

2.2 De SMART-definitie van doelen (SMART-2.2)

Het definiëren van doelen aan de hand van concrete, eenduidige en specifieke criteria wordt doorgaans toegeschreven aan Peter Drucker (1954). Een praktische toepassing van zijn management by objectives is terug te vinden bij Reddin (1970), en Doran (1981) gebruikte als eerste...