Presteren onder druk

In tijden van een crisis moeten veel processen binnen organisaties anders. Daardoor is praktisch iedere organisatie in verandering. Ervaring leert dat het ‘moeten’ veranderen voor veel professionele bazen en volgers mentale druk met zich meebrengt. In dit artikel zoomen we in op de verschillende...

De lat hoger en dieper, prestatie­verbetering gaat stapje voor stapje

Om prestaties te verbeteren is zowel inspanning als ontspanning nodig. Inspanning en ontspanning vormen de twee kanten van dezelfde gouden medaille. Om een topprestatie te leveren, in sport en bedrijfsleven, is zowel inspanning als ontspanning zelfs noodzakelijk.

Presteren met Pavlov in sport en bedrijfsleven

Veel mensen gaan vaak liefdevol om met hun huisdier en met hun kinderen. Ook bazen weten vaak hoe zij goed kunnen omgaan met volgers. In een aantal artikelen heb je geleerd wat de mechanismen zijn die ten grondslag liggen aan succesvol coachen en...

JIJ hebt de regie bij iedere prestatieverbetering

We zijn regisseur over ons eigen gedrag. Wij beïnvloeden ons eigen gedrag via de omgeving. Als we onszelf bijvoorbeeld in een prikkelarme omgeving plaatsen, zoals bij meditatie of op vakantie op een onbewoond eiland, komen de ideeën en...

60 seconds to Impress

Door aan het begin van telefoongesprekken de klant te complimenteren en inspireren worden de medewerkers getraind in het beïnvloeden van de eigen mindset (zie afbeelding) en die van de klant. Hierdoor leren medewerkers hun eigen mindset te managen. Dit resulteert in meer empathie tijdens de klantgesprekken, het optimaliseert de klantrelatie...

One Minute Coaching

One Minute Coaching is overgewaaid vanuit de sport, volgens het principe van de time-outcoaching. De time-out is voor veel coaches in allerlei sporten hét geijkte middel om in korte tijd de focus van de spelers aan te scherpen. In het bedrijfsleven werkt het niet anders; daar verlangen marktontwikkelingen een toenemende focus op snelheid en ...

De manager in zijn kracht

One Minute Coaching® is overgewaaid vanuit de sport, volgens het principe van de time-outcoaching. De time-out is voor veel coaches in allerlei sporten hét geijkte middel om in korte tijd de mentale stemming (zie afbeelding) van de spelers te beïnvloeden. In het bedrijfsleven werkt het niet anders; marktontwikkelingen verlangen een focus op ...

One Minute Coaching van theorie naar praktijk

Jaren geleden maakte ik, in mijn rol als tenniscoach, voor het eerst kennis met het model over ‘mentale stemmingen’ in figuur 1. Het is ontwikkeld door de Amerikaanse sportpsycholoog J.E. Loehr en verheldert in één klap ‘de mentale kleuringen’ in een resultaatgerichte omgeving. De eenvoud van het model...

Drie mentale tests

Als ex-topsportcoach daag ik je uit om aan de hand van de volgende tests je mentale veerkracht te testen. Voel de trigger om te laten zien wat je kunt! Test 1: Speel je beter met een voorsprong of een achterstand? Iedereen wordt gedreven door iets. De een wordt gedreven door rust, de ander door controle, een volgende door overzicht of erkenning. Wat is jouw drijfveer...

Wat kun je in 1 minuut bereiken?

Wat kun je in 1 minuut bereiken? Iedereen kent het spreekwoord ‘het ijzer smeden als het heet is’. In onze trainingen gebruiken wij heel vaak: ‘Smeed...