In dit artikel vind je een vragenlijst voor de intake van kinder tussen 4 en 14 jaar. Het is gemaakt door Xpressief Coachen, gebruik het als vertrekpunt voor je eigen formulier.
Waarom doe je wat je doet? Wat zijn de gevolgen van jouw acties? Leid je het leven dat past bij wie jij graag wilt zijn? Bij de niyama Svadhyaya draait het om het ontwikkelen van zelfreflectie. Daarbij staat zelfbewustzijn centraal, en dan vooral het leren kennen van je ego.
De meeste mensen zijn druk. Wellicht heb jij ook een agenda die, naast je baan, ook nog eens uitpuilt van de sociale verplichtingen, sportsessies en activiteiten met de kinderen. We hebben het er maar al te graag over met iedereen in onze omgeving.
Voel jij je soms ook te verantwoordelijk voor je werk? Lig je weleens te piekeren over alle projecten die je nog moet afmaken? Of voel je soms dat je je werk niet onder controle hebt en dat alles door je vingers glipt?
Ben je op dit moment tevreden met je leven? Als je niet zo een-twee-drie weet hoe je die vraag moet beantwoorden, ben je zeker niet de enige. Veel mensen zijn best tevreden met hun leven zoals het nu is, maar niet helemaal.
Mooie auto’s, dure kleding, sieraden of gadgets. We laten ons allemaal weleens verleiden door de fijnere dingen des levens. En dat is natuurlijk helemaal niet erg. Je mag genieten van mooie dingen en ze kunnen je zelfs motiveren om ergens naartoe te werken.
Zit je weleens zo in een project dat je er helemaal in opgaat? Je vergeet de tijd en zit volledig in de flow. Je beleeft plezier aan wat je aan het doen bent en daar krijg je energie van. Op zo’n moment ben je bevlogen. En dat voelt lekker. Hoe geweldig zou het zijn als je dit gevoel elke dag kunt ervaren?
Ken jij zo iemand die altijd te laat komt? Of iemand die altijd aan het woord is tijdens vergaderingen? Dit lijkt misschien een onschuldige karaktertrek. Of is dit misschien toch niet zo onschuldig als het lijkt? Asteya betekent niet stelen.
Het ingewikkeldste van werken is meestal niet de inhoud van het werk zelf. De echte uitdaging zit vaak in het managen van goede relaties met je collega’s, leidinggevenden, klanten en leveranciers. Soms kan het daar behoorlijk schuren.
Heb je weleens in een vergadering gezeten waarin iets werd besproken waar jij het niet mee eens was? Wat deed je op dat moment? Durfde je te gaan staan voor jouw mening? Of hield je toch maar je mond? De volgende yama is Satya, oftewel eerlijkheid.