Door het lezen van dit boekje heb je al een belangrijke stap gezet om van je paniekklachten af te komen. Je weet nu dat panieksensaties hinderlijk zijn, maar niet gevaarlijk, en dat blootstelling aan de paniekgevoelens en de situaties waarin je de paniek verwacht essentieel is om van de paniek af te komen. Mits de paniekklachten niet...