Neem je coachee mee naar buiten in een mooi natuurgebied. De wandelingen die jullie gaan maken, helpen je coachee uit de stressstand te komen, hij leert de signalen van zijn lichaam beter herkennen, het maakt hem creatiever, hij wordt helder in zijn hoofd en ontdekt nieuwe keuzes die een ontspannende en tevredenstemmende impact op zijn leven zullen hebben...
Het verlangen bij een coachee wakker maken geeft hoop en motivatie. Mensen die gestrest zijn en zich onzeker voelen, kunnen weer gaan floreren als zij hun verlangens, hun intrinsieke motivatie onderzoeken...
Coachees zijn vaak zelfkritisch. ‘Waarom kan ik nou niet gewoon net zo stevig voor de dag komen als mijn collega’s?’, ‘Het zou me toch moeten lukken om niet zoveel werk op me te nemen?’, ‘Mijn relatie is mislukt omdat ik altijd zo onzeker ben’...
Je coachee is al wat meer op adem gekomen en voelt zich meer ‘mens’. Hij is met kleine stappen concreet bezig zijn wensen te realiseren. Hij heeft zijn compassievolle gevoelens vergroot en hij voelt dat hij op de goede weg zit. Hij wandelt...
Wanneer heb jij voor het laatst iets puur voor je plezier gedaan? Zonder dat je een doel had behalve genieten van waar je mee bezig was? Iedereen heeft activiteiten waar hij op een natuurlijke manier plezier uit haalt. Maar veel te vaak raken die activiteiten ondergesneeuwd...
En dan ben je aan het einde van het wandelcoachtraject gekomen. Je coachee heeft de afgelopen periode veel over zichzelf ontdekt, gewandeld, de natuur ervaren, de buitenlucht op zijn huid gevoeld en hij is bewuster gaan leven. Hij heeft nieuwe keuzes gemaakt en is zich meer ontspannen en ook steviger gaan voelen...
‘Je vitaliteit is heel vanzelfsprekend, totdat ze niet meer vanzelfsprekend is!’ Zelf heb ik dit in de zomer van 2015 aan den lijve ondervonden. Ik stond ’s ochtends op en merkte dat ik van de ene op de andere dag dubbel zag...
‘O, nee hè?’ Geert, een ambitieuze, hardwerkende projectmanager, kijkt bij het uitstappen verschrikt naar de achterbank van zijn auto. Daar ligt zijn dochter te slapen in de maxicosi. Op zich een lief plaatje, maar ook een probleem...
Hoe kom je met succes tot nieuwe, effectieve leefgewoonten bij jezelf en je collega’s? Die vraag staat centraal in dit artikel. Het reikt je de formule aan voor succesvolle gedragsverandering. Want veranderen mag dan moeilijk zijn, het kan wel! Alles begint met bewustwording...
Een accountmanager die met wallen onder zijn ogen op een afspraak verschijnt. Een telefoniste die door haar overgewicht met rugklachten achter de helpdesk zit. Een marketeer die maar doorholt en daardoor enorm aan productiviteit verliest...