Opdracht: Het emotiedagboek: aandacht voor je gevoelens en emoties. Door het bijhouden van een emotiedagboek word je je bewuster van je gevoelswereld en leer je je eigen gevoelens onder woorden te brengen. Houdt de komende drie dagen voor jezelf een ‘emotiedagboek’ bij. Dit houdt in dat je elke ochtend, middag en avond vijf minuten de tijd neemt om stil te staan bij hoe je je...
Het is in veel gevallen onbedoelde jakhalzentaal. Jakhalzentaal is aanvallend, be(ver)oordelend, verwijtend, beschuldigend en bestaat uit ‘jij-boodschappen’. Daarom oefen je in deze opdracht in het herkennen van quasi-gevoelens en in het omzetten hiervan naar ware...
Opdracht: Gevoelens uitspreken.Praten over je gevoelens kan enorm opluchten en de onderlinge relatie verdiepen. Deze opdracht ondersteunt je bij het uitspreken van je gevoelens. Zelfreflectie In hoeverre ben jij gewend om te praten over je gevoelens? Met welke mensen deel jij je gevoelens wel en met wie niet? Zijn er specifieke situaties waarin je je gevoelens wel uitspreekt...
Opdracht: Aandacht voor de gevoelens van de ander. Met deze opdracht oefen je je om aandacht te hebben voor de gevoelens van de ander, en ervaar je het effect hiervan op de communicatie in je eigen werksituatie. Kies aan het begin van de dag één ontspannen gesprek uit met iemand die je goed kent om de volgende drie stappen te oefenen: 1. Waarnemen van veranderingen in het...
Frits Perls, psychiater, is grondlegger van de Gestaltmethodiek, die rond 1960 is ontstaan. Hij heeft een positief mensbeeld en holistische visie: de mens beschikt over zelfregulerend vermogen, en lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden...
In tijden van crisis lijkt het bijna mode om jezelf als sterk en krachtig te presenteren: jij bent het lot uit de loterij; alles kan jij aan; wie zou jou nou niet als manager in deze organisatie willen hebben? Een overheidsinstelling draaide het in 2013 om; alle drie de managementteams moesten elkaar na een reorganisatie weer opnieuw leren kennen en uitvinden. Hoe doe je dat met een groep mensen waarvan een deel elkaar al wel kent en een ander deel nog niet? Om een goede basis te leggen...
Dit artikel gaat over coaching en training met paarden. Dit is een nog redelijk onbekende coaching die echter zodanig effectief is dat zij alle aandacht verdient. Hieronder gaan we in op wat paardencoaching is, hoe het werkt, de voor en nadelen en de ervaringen hiermee.
Wat is commitment nu eigenlijk precies? En hoe krijg je het? Twee vragen die sindsdien bij mij zijn blijven knagen. Als commitment zo belangrijk is, waarom verschijnt er dan niet af en toe een gedegen managementboek over? Hoe is het mogelijk dat zelfs de meest gerespecteerde managementauteurs...
Bij veelgebruikte, maar abstracte begrippen als commitment loert het gevaar dat uiteindelijk een hol containerbegrip ontstaat dat hierdoor een groot deel van zijn kracht verliest. Daarnaast ontstaat het probleem dat iedereen iets anders bedoelt in het dagelijks gebruik...
Wat weten we eigenlijk over commitment in organisaties? Welk onderzoek is hiernaar gedaan en wat waren de uitkomsten? In dit artikel ga ik in op het organisatorische commitment van managers en medewerkers in organisaties. Kortom, in welke mate dient men het belang van de organisatie, hoe bevlogen en betrokken is men?...