Gevorderde groepen

Ieder kent de manager die vanuit persoonlijke betrokkenheid en enthousiasme ervaren wordt als bemoeierig en drammerig. Of de collega die zo punctueel is, dat hij nooit op tijd met zijn werk klaar is. En daardoor heel star en weinig flexibel reageert. Een zich verantwoordelijk voelende projectleider kan zich flink ergeren aan de onzichtbaarheid van een medewerker of aan het feit dat een medewerker zich terugtrekt.

Tools gericht op ontwikkeling van vermogens en overtuigingen

ATLAS VAN DE BELEVINGSWERELD: EEN CREATIEVE REIS NAAR HEDEN, VERLEDEN EN TOEKOMST Met deze werkwijze wordt letterlijk anders gekeken naar de wereld (en naar je eigen wereld). Traditionele landkaarten worden vervangen door begrippen, ideeën en aspecten van het leven. Het menselijk bestaan wordt in kaart gebracht.  

Geweldloze communicatie

Geweldloze communicatie is een prachtige manier om vanuit verbinding met jezelf en anderen te communiceren. De term komt van Marshall Rosenberg. In zijn Geweldloze communicatie zijn veel wijsheden verwerkt, bijvoorbeeld uit het boeddhisme. Met toepassen van geweldloze communicatie krijgt de communicatie een ander verloop ...

Opdracht: Verwijten en behoeften

Verwijten dragen niet bij aan open en respectvolle communicatie, ze verbitteren en creëren afstand. Daarom onderzoek je in deze opdracht je eigen verwijten en ook verwijten die anderen jou hebben gemaakt. Door te leren kijken naar de behoeften die onder een verwijt schuil gaan, krijg je een heel ander startpunt voor je communicatie. Eigen...

Opdracht: Werken aan je emotionele bankrekening

In deze opdracht maak je de balans op van jouw emotionele bankrekeningen, en ga je actief aan de slag om het saldo te verhogen. De balans opmaken Maak een overzicht van vijf tot tien mensen met wie je in de dagelijkse praktijk veel contact hebt. Kies zowel mensen uit je privéleven als uit je werksituatie. Geef een cijfer van -10 tot...

Opdracht: Empathisch luisteren

Opdracht: Empathisch luisteren. Ik nodig je uit om te oefenen met empathisch luisteren door hier in de praktijk daadwerkelijk mee aan de slag te gaan. Hierdoor werk je tevens aan het verhogen van je saldo op de emotionele bankrekening bij iemand die belangrijk voor je is. Kies iemand bij wie je je betrokken voelt en bij wie je een emotionele bankrekening met een laag saldo hebt....

Opdracht: Complimenten geven

Opdracht: Complimenten geven. Je gaat actief aan de slag met het geven van complimenten. Ook hierdoor werk je direct aan het verhogen van het saldo op een van je emotionele bankrekeningen. Ik hoop dat je de smaak te pakken krijgt! Reflectie Wie heb jij de afgelopen week een welgemeend compliment gegeven? Als je terugkijkt op de afgelopen week, wie had je dan een compliment willen...

Opdracht: De signaalfunctie van emoties

Opdracht: De signaalfunctie van emoties In deze opdracht ga je uitzoeken welk signaal jouw gevoelens en emoties aan je geven, en welke signalen je kunt opmaken uit de gevoelens en emoties van de ander. Eigen gevoelens en behoeften Laat drie lastige praktijksituaties in je opkomen die je de afgelopen weken zelf hebt meegemaakt. Oefen je om bij de term lastige praktijksituatie niet...

Opdracht: Omarm je gekwetste kind

Opdracht: Omarm je gekwetste kind. In deze opdracht doe je oprecht en intens zelfonderzoek naar je innerlijke kind, waardoor je heftige emotionele reacties van jezelf beter kunt plaatsen. Je gaat daarmee naar een diepe laag van jezelf. Als je dat niet wilt kun je deze opdracht gerust overslaan. Indien je door deze opdracht oude emoties van jezelf tegenkomt, zorg dan dat je hierover praat...

Zelfbeschikking

Dit artikel bevat een groot aantal werkbladen rond het onderwerp zelfbeschikking waarmee je met je coachees kunt werken. Je vindt hier oefeningen over de verschillende facetten van zelfbeschikking, zoals de vraag naar de eigen weg, beslissingen...