Geen stap durven zetten zonder rekening te houden met de mening van anderen is zo oud als het geschreven woord en komt net zo vaak voor als een verkoudheid. Hoe komt het toch dat we zo vaak bereid zijn om middelmatigheid te kiezen? Is het echt omdat we ons te druk maken om vervelende opmerkingen van mindere goden?...
Zodra je weet wat het doel van jouw onderneming is, moet je ook de tools hebben om te zorgen dat je nooit hoeft te stoppen. Dat zou zonde zijn. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor anderen. Het gedrag van mensen is gebaseerd op twee...
In dit artikel behandel ik de acht houdingsfactoren die regelmatig terugkomen in de leer van mindfulness. Je kunt elk van deze factoren beschouwen als een specifieke levenshouding die in verbinding staat met de persoonlijke essentie en ons bevrijdt van lijden. Je kunt ze in de context van het coachen...
Ik beschouw zelfvertrouwen als een stemming, een aanhoudende emotie, een overtuiging waarvan ieder zich bewust is. Tijdens een dergelijke stemming hebben mensen een goed gevoel over zichzelf. Deze stemming kan wisselen door invloeden vanuit het onderbewuste. Bijvoorbeeld doordat er gevoelens van angst zijn. Ieder mens heeft behoefte aan ...
De weg naar meer zelfvertrouwen gaat via inzicht in jouw emoties. Negatieve emoties zijn signalen die je te kennen geven dat je pijn gedaan wordt. Iemand scheldt op je en je voelt je gekwetst. Je raakt je geliefde kwijt aan een ander en je wordt geraakt. Je bent bang dat je voor je examen zal zakken en vooraf voel je al de pijn van de vernedering als je ...
STAP A. Voornemen uitvoeren. STAP B. Emotionele belemmering overwinnen of bouwen aan zelfvertrouwen ...
De hulpmiddelen bieden hulp bij het herkennen en erkennen van negatieve emoties. Kies het hulpmiddel of de middelen die jou het best bevallen. Geen enkele methode is zaligmakend, maar door de diversiteit zal er voor ieder een middel zijn dat bij haar of hem past. ...
De kloptechniek heb ik afgeleid van de EFT-reeks van Gary Craig. Ik heb de drie procedures tot één procedure samengevoegd en twee kloppunten laten vallen, met hetzelfde resultaat. Daardoor is het praktisch nog gemakkelijker uit te voeren. Een klopreeks bestaat uit het kloppen op een aantal kloppunten ...
De competentie zelfmanagement is uitermate belangrijk, want hoe kun je anderen managen als je jezelf niet weet te managen? Zelfmanagement Jezelf besturen, de volle verantwoordelijkheid dragen over jezelf. Leidinggeven aan jezelf. Dat...
In dit artikel gaan we in op het begrip motivatie, de energie, de vastberadenheid of de drijvende kracht die maakt dat wij iets willen doen en dat voor elkaar krijgen. Het bekende ‘Waar een wil is, is een weg’ zegt het in een notendop. Hoe...