De betekenis van hoogsensitiviteit

Vroeger gebruikten mijnwerkers een kanarie in een kooitje als waarschuwing voor de aanwezigheid van koolmonoxide of andere gassen in de lucht van de mijn. Hoogsensitieve personen worden wel ‘de kanariepietjes’ van deze tijd genoemd...

De Cirkel van Overprikkeling

Veel HSP leven al jaren op reserve-energie. Op een gegeven moment kosten het werktempo, een niet-eigen manier van werken, de hoeveelheid indrukken op een dag, de diepgaande manier van werken en verwerken allemaal moeite. En dat in dezelfde hoeveelheid tijd als anderen...

Wanneer hoogsensitiviteit tot ziekte leidt

Uit de Cirkel van Overprikkeling blijkt dat mensen ziek kunnen worden van langdurige overprikkeling. Het kan ook leiden tot een hypergevoeligheid waarbij iemand steeds minder kan hebben. Dat hoogsensitiviteit daarin een belangrijke rol speelt...

Een ander spoor van denken

Inmiddels weten we dat hoogsensitiviteit niet alleen een aard is, maar een totaalpakket. We weten de waarde en ook wat de gevolgen kunnen zijn van zo veel waarnemen en overdenken. De invloed van overprikkeling en stress is duidelijk geworden, net als hoe hoogsensitiviteit overlapt met sommige ziektebeelden en hoe dat te verklaren is...

Hoogsensitiviteit als verklaringsmodel

Je kunt klachten die samenhangen met hoogsensitiviteit sec zien als klachten en die als symptomen behandelen. Maar hoogsensitieve cliënten op dit spoor komen via een achterdeur weer terug met andere klachten. Of alles komt in een leeg vat zonder bodem terecht...

Zicht op het alternatief

Hoe normaler hoogsensitiviteit wordt, hoe meer er soms de gedachtegang insluipt: ‘Hoogsensitiviteit is geen ziekte, dus waarom zouden we er dan zo veel aandacht aan besteden?’ Als het officieel ‘niet bestaat’, waarom dan deze drukte? Gelukkig realiseer ik me dan weer net op tijd dat er een reden is...

Hoogsensitiviteit: HSP-schaal

De HSP-vragenlijst zoals die door Elaine Aron werd ontwikkeld en die ook na nader onderzoek nog steeds dienstdoet als de HSP-schaal. Beantwoord alle vragen, bepaal of iets op jou van toepassing is of niet...

Hoogsensitiviteit: Lijst onderscheidende kenmerken

Dit artikel bevat een lijst van onderscheidende kenmerken, waarin de HSP verschilt van mensen zonder hoogsensitiviteit. De ijst is ontwikkeld door Aron...

Testtabel hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid

Dit artikel bevat de de Testtabel HS-HB, die zicht geeft zicht op de mate van hoogsensitiviteit en/of hoogbegaafdheid. De kenmerken zijn gegroepeerd in vier clusters. Kruis de letters aan als je jezelf of de ander hierin herkent...

Eigenschappen van HSP – Effecten – Overlevingsmechanismen

Dit artikel bevat een lijst van eigenschappen van HSP, de effecten die dit op hen heeft en wat de strategieën zijn die zij gebruiken om hiermee om te gaan...