De oefeningen: doen wat werkt

De oefeningen in dit artikel dienen als voorbereiding en als huiswerk bij individuele opstellingen. Een opstelling kan voorafgegaan worden door warming-upoefeningen om de coachee te laten wennen aan het werken met een individuele opstelling. Een coachee kan door...

Technieken om te werken met het onbewuste

Het onbewuste communiceert in symbolen en beelden. Het is volstrekt gespeend van enige logica. Door te werken met beeldend materiaal communiceer je als het ware direct met het onbewuste. Een beeld komt direct bij je binnen. ...

Wat beelddenken is en het nut ervan

Dit artikel is verdeeld in vijf onderdelen. Ik wil je hier meer vertellen over de achtergronden en de verschijningsvormen van beelddenken vanuit zijn oorsprong. Vervolgens spits ik het toe op gericht beelddenken in trainingssituaties. Daarna worden de unieke mogelijkheden voor toepassing van het verschijnsel beelddenken uitgewerkt om...

Intuïtief tekenen

Intuïtief tekenen komt oorspronkelijk uit de kindertherapie. Omdat kinderen vaak nog niet verbaal kunnen aangeven wat er speelt, laat de therapeut de kinderen tekenen. De informatie die de tekening biedt, komt uit het onderbewuste. Zo ordenen kinderen informatie en verwerken zij emotionele gebeurtenissen. In coaching wordt het regelmatig ...

Stap 6 - Speel! En versterk plezierige emoties

Wanneer heb jij voor het laatst iets puur voor je plezier gedaan? Zonder dat je een doel had behalve genieten van waar je mee bezig was? Iedereen heeft activiteiten waar hij op een natuurlijke manier plezier uit haalt. Maar veel te vaak raken die activiteiten ondergesneeuwd...

Stap 2 Dromen

Bij stap 2, dromen, ga je je verplaatsen in je ideale situatie of ga je jouw gewenste toekomst verbeelden. Wanneer je droomt over je toekomst en jezelf gaat verplaatsen in je ideaal, kun je veel makkelijker loskomen van de problemen, gedachtes en emoties die jou nu nog belemmeren.

Stap 3 Je uitdaging herformuleren

Het herformuleren van je probleem en uitdaging, bij Design Thinking ‘reframen’ genoemd, is een essentiële stap omdat het vaak leidt tot een belangrijk draaipunt in de wijze hoe we naar een probleem kijken. Wij mensen maken kaders voor alles wat wij zien, horen en ervaren...

Stap 4 Brainstormen

Nu helder is wat jouw uitdaging is, zet je de stap naar de creatiefase. Hier kijk je naar passende ideeën en mogelijkheden om je doel en uitdaging te gaan realiseren. ..

Werkvormen Verbinders

Sociale verbinding is een menselijke behoefte en draagt ook bij aan een betere en leukere bijeenkomst. Van simpelweg de namen en functies weten tot elkaars voorkeuren en karaktertrekken kennen. ..

De onderzoeksfase

In dit artikel bespreken we waarom onderzoek van belang is. We beschrijven een aantal manieren die ervoor zorgen dat het verhaal opnieuw verteld kan worden. Daarna reiken wij verschillende perspectieven aan die gebruikt kunnen worden om het verhaal te duiden...