Inleiding op Ik? Ik stel niks voor

Waar we vroeger spraken over een minderwaardigheidscomplex, hebben we het nu over een negatief zelfbeeld. Waar we het vroeger hadden over een gebrek aan zelfvertrouwen, spreken we nu over lage zelfwaardering. De termen veranderen, maar de problematiek blijft hetzelfde en is best complex. Mensen met een negatief zelfbeeld zijn voortdurend bezig zichzelf te...

Anders doen

Wat is de eerste indruk van Ivo? Kleurloos, vinden veel mensen. Je krijgt weinig hoogte van hem. Hij is spaarzaam met woorden, en als hij iets te zeggen heeft, zijn het grapjes of algemeenheden. ‘Dat is niet alleen de eerste indruk,’ zegt hij daar zelf over, ‘ik bén kleurloos, ook als mensen me beter leren kennen.’ Gek genoeg heeft hij wel een...

Het zelfbeeld

Ankie is een duizendpoot, zeggen haar vriendinnen. Dat ziet ze zelf ook wel. Ze heeft een drukke baan, twee kinderen en een leuke man, en ze weet het allemaal goed te combineren. En dan lukt het haar ook nog om op vrijdagavond een driegangendiner op tafel te toveren. Terwijl haar collega’s lui op de bank liggen, is zij de attente gastvrouw voor...

Anders kijken

Heleen heeft ADHD. Duizenden keren kreeg ze te horen dat ze het niet goed deed. Van haar ouders hoorde ze dat ze lastig was omdat ze niet goed luisterde. Dat ze verdrietig waren omdat ze steeds ruzie zocht met haar broertje. Dat ze slordig was omdat ze altijd wanten, mutsen en gymspullen kwijtraakte. Ze werd vaak voor straf naar haar kamer...

Zelf aanpakken of professionele hulp zoeken

Jeanine is vroeger gepest, een grote groep jongens en meisjes uit haar klas deed eraan mee. Omdat ze groot was voor haar leeftijd? Omdat ze onhandig was met gym? Omdat haar moeder niet zo modern gekleed was als de andere moeders? Wie zal het zeggen? In ieder geval heeft het pesten haar angstig en onzeker gemaakt. Ze...

De impact van een negatief zelfbeeld

Carry is een jaar geleden gescheiden. De relatie was al lang uitgedoofd en ze ergerde zich dagelijks aan haar man. Toch kwam het hard aan toen hij zei dat hij een punt achter de relatie wilde zetten en een andere woning had gevonden. Toen hij na drie maanden al een ander had, kwam dat bij Carry aan als een mokerslag. Ze...

Hoe kun je een negatief zelfbeeld veranderen?

Hoe kun je een negatief zelfbeeld veranderen? ‘Toen de talenten verdeeld werden, stond ik achteraan,’ zegt Ferdi vaak. Het klinkt grappig, en er wordt vaak gelachen als hij dat zegt, maar ondertussen is het voor hemzelf dodelijke ernst. Hij vindt dat hij ‘niets in huis heeft’. Hij is niet handig, niet technisch, niet goed met computers. Hij is niet vlot, geen...