In het thema De manieren om te groeien heb ik uitgelegd wat nu eigenlijk veerkracht is en dat het voor iedereen een heel persoonlijk proces is. Toch kun je een cliënt heel goed begeleiden in dit proces.
Om patronen te kunnen doorbreken, moet je ze eerst in beeld te krijgen. Daaraan vooraf gaat nog dat je je er bewust van wordt dat ze er zijn. Ik begin mijn coachsessies door cliënten te vertellen dat ik niet degene ben die bepaalde patronen kan gaan veranderen.
Het eenvoudigweg niet aangaan van ongemakken die behoren bij tegenslag zit diepgeworteld in onze samenleving. Toch is het juist belangrijk om de pijn die daardoor bloot komt te liggen, wel aan te gaan.
Misschien lijkt het je handiger om eerst alle artikelen te lezen en om daarna pas te ontdekken wat nou mijn manier van werken is. En met mijn manier van werken bedoel ik de door mij ontwikkelde Faith-methode.
Net vertelde ik het verhaal van de keuze die Daphne maakte over de manier waarop ze naar haar verleden keek. Zij maakte deze keuze omdat die haar hielp. Op die manier pakte ze de regie over haar leven terug.
Om werkelijk te kunnen kiezen, is het belangrijk dat de cliënt het volgende erkent: Ik ben de belangrijkste persoon in mijn leven. Zonder mij is er niets, het is mijn leven en mijn tijd. Ik ben uniek en er komt ook nooit meer iemand zoals ik.
Wat is nu eigenlijk veerkracht? Wikipedia omschrijft het natuurkundige principe van veerkracht als volgt.
Er is maar één manier om te kunnen groeien na een heftige ervaring: onderzoek doen naar jezelf. Wie ben je? Leer jezelf kennen. Vertel een eerlijk verhaal aan jezelf. Afgeven, vluchten, vechten, opblazen …
Je hebt niets aan waarommen’, en toch blijven ze in je hoofd opkomen.Die heel lastige rij met waarom-vragen. We kennen ze denk ik allemaal.
Naast bepaalde gedachten die we elke dag hebben, hebben we ook zo onze gewoontes. Deze gewoontes oftewel patronen dragen we vaak ons hele leven al bij ons. Dit zijn meestal zaken die we van huis uit hebben meegekregen.