Optimisme

Bij de vijfde weg naar veerkracht draait het om hoopvol naar jezelf en je leven te kunnen kijken. Door een grondig onderzoek van het onderwerp optimisme zullen je coachees de betekenis van een positief standpunt gaan inzien...

Levensvreugde

Dit artikel bevat een aantal werkbladen rond het onderwerp levensvreugde, plezier en voorpret. Naast je coachees kun je ook zelf intensief aan de slag gaan met alles waaraan je vreugde beleeft. Veel (leef)plezier!...

Zelfbeschikking

Dit artikel bevat een groot aantal werkbladen rond het onderwerp zelfbeschikking waarmee je met je coachees kunt werken. Je vindt hier oefeningen over de verschillende facetten van zelfbeschikking, zoals de vraag naar de eigen weg, beslissingen...

Empathie

Dit artikel bevat een groot aantal werkbladen rond het onderwerp empathie waarmee je met je coachees kunt werken. Je leert verschillende facetten van het concept empathie kennen en ervaart waarom het iets heel essentieels is...

Zelfeffectiviteit

Voor de derde veerkrachtfactor vind je in dit artikel werkbladen die je coachees kunnen gebruiken om na te denken over hun gevoel van zelfeffectiviteit. Wat is zelfeffectiviteit? Hoe gedreven mensen bereid zijn om zich in te spannen...

Zelfperceptie

In dit artikel vind je werkbladen waarmee je samen met je coachees kunt werken aan het onderwerp zelfperceptie en perceptie door anderen. Daarnaast zijn ook gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen van belang...

Coping

De zesde weg naar veerkracht bestaat uit copingstrategieën die je coachees helpen om te gaan met problemen. Daarbij is het belangrijk dat zij zowel kennis verwerven over de verschillende strategieën, als weten hoe deze kunnen worden toegepast...

Introductie op veerkracht ontwikkelen

De Nederlandse term veerkracht is een vertaling van het Engelse woord resilience, dat op zijn beurt etymologisch afstamt van het Latijnse woord resilere, wat zoveel betekent als afketsen. Tegenwoordig hebben veel mensen de mond vol over veerkracht...